开始习惯记日记一本 日记是一个可以在其中表达和记下你的思绪、欢乐与愤怒、希望与绝望、激动与消沉、爱与忧虑的私人场所。最好、最有价值的日记是自我对话的积极记录。你可以完全诚实并向自己敞开心扉，而无需担忧别人会读到这些内容。人们出于许多原因记录日记，从 食物日记到情绪日记。许多人发现，写作日记有助于缓解压力。
开始你的数字日记 - 今天就下载Journey应用程序！立即尝试记日记的好处将你的日记保持在网上有很多 记日记的好处。以下是其中的一部分：
写日记已知能降低压力水平。它可以帮助你获得心理上的清晰度。它有助于你记住每天学到的一切它可以帮助你抵抗消极的自我对话。它可帮你想象自己渴望的生活样子。它极好的自我反思练习。通过在日记中追踪你的前进过程，它有助于你设定并实现目标，比如说，减肥日记。它是一个记录突然萌生的想法并稍后再回顾的实用场所。用Journey记日记
Journey 是创建你的日记的安全地方。它是一款在所有平台都支持在线和离线的 日记软件。
你的日记由密码保护，你可以自由写作而无需为你的隐私担忧。因为Journey也支持离线工作，所以你可以在任何没有网络连接的地方写日记。
一旦你的设备联网，你的日记就会同步到云端。线上日记或者随身携带笔记本和笔的日子已经一去不复返了！
日记类型有许多类型的日记，你可以选择适合自己需求的一种。
感恩日记记下生活里好的事情。研究表明，保持 感恩日记能让你更好的睡眠，降低压力并使你更快乐。
梦日记在 梦日记中定期记录你的梦，并关注梦的主题和模式。梦可能会给你在现实生活中最重要的思考和顾虑提供一些洞见。
圣经日记在宗教课后，你的思考和反思可以记录在 圣经日记里。
自我反思日记一本 自我反思日记可以帮助你有意识地塑造你的生活。
旅行日记在 旅行日记中，你可以记录你的冒险、路程、你访问过的地方，以及你在旅途中的发现。
五年日记五年日记使得坚持记日记变得简单。接下来的五年里每天写一行。
每日斯多葛式日记每日斯多葛式日记是一种用于内省、每日反思和基于斯多葛哲学的思考分析的工具。
食物日记一个 食物日记记录你一天三餐的的全部内容。它监控食物的摄入时间、食物的数量及饮食的均衡性。
孕期日记在 孕期日记中记录你的孕期journey的个性化体验。
早晨页在早晨的第一件事，以意识流风格在 早晨页写作。