走路時間計算機:總共要花多少時間?

走路時間計算機:總共要花多少時間?

你走一公里要多久呢?作爲參考,一般人在平地以平常速度走一公里大約需要 9-12 分鐘。

然而,依據不同的速度、地形,以及是否正在趕路,這個時間從 12 分鐘到 25 分鐘都有可能。

走路時間計算機根據你的體能和地形,探索你走特定距離會花費的時間

距離英哩公里公里

體能新手 (3 公里/小時)平均 (5 公里/小時)好體態 (5.5 公里/小時)運動好手 (6.5 公里/小時)地形平坦/鋪砌路面 (+0 分鐘/公里)簡易小徑 (+1 分鐘/公里)中等山丘 (+3 分鐘/公里)困難/陡坡 (+6 分鐘/公里)計算走路時間

有哪些因素會影響走路速度?無論是平常散步、登山訓練,或是想追蹤個人目標,了解會影響走路速度的因素可以更準確地預測你的時間。

走路時間因人而異。年齡、體能,或甚至走路經驗都會影響速度。除此之外,陡坡、泥濘、高緯度等環境因素都可能讓你放慢速度。

個人因素

體能:運動員的理想狀態可以維持 6 公里每小時以上的速度年齡:走路速度通常會隨年齡增長而變慢體重:重量會減緩平均走速經驗:有經驗的健走人士可以擁有較快的速度環境因素

地形:在山丘與不平滑的地表行走,通常每公里會增加 1-6 分鐘天氣:冷熱、風力都會影響配速海拔:高海拔會減緩速度路況:泥濘、雪地、多阻礙的路線會減緩速度

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