1、首先将面部用洁面乳清洁干净，然后涂抹适当的爽肤水，轻拍促进吸收，接着取适量的千美黛一抹瘦点涂于脸部并均匀抹开像面膜一样，保持40分钟之后用纸将面部的油脂擦除即可，无需用水清洗。
2、只需要取出适量的千美黛一抹瘦涂抹在有赘肉的部位上，然后像涂面膜一样均匀的涂开，呈现出现一层膜，然后停留40分钟后，再用保鲜膜覆盖上去就可以达到很好的瘦身效果。
3、等到使用完之后用湿纸巾擦去，注意不要接触到水，更不能用水来清洗。如果是敏感肌肤就需要缩短使用的时间，15分钟就可以了。
4、千美黛的减肥原理就是通过将产品直接涂抹于身体的表面，通过渗透的方式，让精华直接作用于脂肪上，让脂肪进行分解和燃烧，而在这个过程中，所有产生的垃圾都只能通过排便的方式排出体外，而因为这些毒素本身已经失去了凝固的本能，所以出来的形状就会是粘稠状，而不是人们经常所见的凝固形态，故而给人们一种拉肚子的错觉。而拉肚子的情况，只会让你的身体变的虚脱。而脂肪的排放只会让我们感觉到身体的轻松，两者有着本质的区别。